வைட்டமின் ஈ உணவுகள் | வைட்டமின் ஈ அதிகம் கொண்ட உணவுகள் | வைட்டமின் ஈ | வ...

கருத்துகள்

கருத்துரையிடுக

இந்த வலைப்பதிவில் உள்ள பிரபலமான இடுகைகள்

Best food for thyroid: தைராய்டு சுரப்பியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சாப்பிட வேண்டிய எளிய உணவுகள்..!

படம்
  Best food for thyroid: தைராய்டு சுரப்பியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சாப்பிட வேண்டிய எளிய உணவுகள்..! நமது உடலின் மிகவும் முக்கியமான உறுப்புகளில் தைராய்டு சுரப்பியும் ஒன்றாகும். Best food for thyroid: அதன் ஆரோக்கியமான செயல்பாடு என்பது நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியமானது. இன்றைய காலகட்டத்தில் தைராய்டு என்பது பிறந்த குழந்தை முதல் முதியவர்கள் வரை அனைவரையும் தாக்கும் ஒரு நோயாக மாறிவிட்டது. குறிப்பாக, பெண்களை அதிகம் பாதிக்கும் பிரச்னையாகவும் தைராய்டு உள்ளது. இதற்கான உணவுமுறை பற்றி பார்க்கும் முன் தைராய்டு பற்றிய அடிப்படையான தகவல்களைத்(Health tips) தெரிந்துகொள்வோம். இந்த பட்டாம்பூச்சி வடிவ உறுப்பு நம் கழுத்தின் முன் அமர்ந்துள்ளது. உடல் வெப்பநிலை, சுவாசம், இதய துடிப்பு, உடல் எடை மற்றும் பெண்களில் மாதவிடாய் சுழற்சி போன்ற முக்கிய உடல் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. தைராய்டு சுரப்பி சரியாக செயல்பட ஆரோக்கியமாக சாப்பிட வேண்டியது அவசியம். நமது உணவு வளர்சிதை மாற்ற அமைப்பை வலுப்படுத்தும் அளவுக்கு ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். இது சரியான தைராய்டு செயல்பாட்டை பராமரிக்க மேலும் உதவுகிறது. எ...
மேலும் படிக்கவும்

Chettinad House Architecture: பல தலைமுறைகளைக் கடந்து நிற்கும் Chettinad வீடுகள்..!

படம்
  Chettinad House Architecture: பல தலைமுறைகளைக் கடந்து நிற்கும் கலையமிக்க Chettinad வீடுகள்..! செட்டிநாடு என்றவுடன் நம் நினைவுக்கு வருவது கலைநயமிக்க பெரிய அரண்மனை போன்ற வீடுகளும் அங்கு செய்யக்கூடிய உணவுகளும் தான். Chettinad House Architecture: செட்டிநாடு பெயர் கம்பீரமும், கலை நேர்த்தியும், ஆதிகால தொழில்நுட்ப மிக்க மாளிகைகளை கொண்டதுதான் சிவகங்கை மாவட்டம். இதன் ஒரு நகரே பல கலைநுட்பங்களுக்கு பெயர்பெற்ற காரைக்குடி. காரைக்குடியை சுற்றிய பகுதிகளில் மற்றும் புதுக்கோட்டை மாவட்டத்தில் உள்ள சில பகுதிகளை கொண்ட 76 ஊர்களை கொண்ட பகுதியே செட்டிநாடு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்தப் பகுதி பல்வேறு செழிப்புமிக்க வளங்கள் மூலம் தனிப் பெருமை பெற்றுள்ளது. தனவணிகர்கள் என்றும் நகரத்தார் என்றும் அழைக்கப்படும் நாட்டுக்கோட்டைச் செட்டியார்கள் பெரும்பாலோர் வாழ்வதால் இப்பகுதி செட்டிநாடு என அழைக்கப்படுகிறது. கட்டிடக்கலை கட்டிடக்கலையில் மிகவும் புகழ்பெற்றது Chettinad வீடுகள். இந்த வீடுகள் 18-ம் நூற்றாண்டு முதல் 20-ம் நூற்றாண்டு தொடக்கம் வரை கட்டப்பட்ட வீடுகள் மிகவும் புகழ்பெற்றவை. ஆயிரம் சன்னல்கள் கொண்ட வீடுகளும் இங...
மேலும் படிக்கவும்

What are insectivorous plants? பூச்சிகளை இரையாக உட்கொள்ளும் தாவரம் பற்றி தெரியுமா..?

படம்
  What are insectivorous plants? பூச்சிகளை இரையாக உட்கொள்ளும் தாவரம் பற்றி தெரியுமா..? ஈக்கள், சிலந்திகள் போன்ற பூச்சிகள் மற்றும் எறும்புகளை ஒரு தாவரம் உட்கொள்ளும் என்று கூறினால் உங்களால் நம்ப முடியுமா? What are insectivorous plants? அப்படி ஒரு தாவரம் உள்ளது. அதன் பெயர் வீனஸ் ஃப்ளைட்ராப்! ஆம் வீனஸ் ஃப்ளைட்ராப் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு வகையான தாவரம் உயிரினங்களை உட்கொள்கிறது. இது அமெரிக்காவின் கிழக்கு கடற்கரையில் உள்ள துணை வெப்பமண்டல ஈர நிலங்களுக்கு சொந்தமான ஒரு தாவரமாகும். இவை வட அமெரிக்காவில் ஈரமான சதுப்பு நிலப் பகுதிகளில் வளர்கின்றன. Venus fly trap இலைகள் 3 செ.மீ. முதல் 12 செ.மீ நீளம் வரை வளரக்கூடியது. இதை பார்க்க இலைகளின் அடிப்பாகம் பச்சையாகவும், மேல் பாகம் சிவப்பாகவும் இருக்கும். இலையை இரண்டாக மடிக்கும்படி இருக்கும். அதன் ஓரங்களில் நீண்ட முட்கள் வரிசையாக நீட்டிக்கொண்டிக்கும். மேலும் இலையின் நடுப்பகுதியில் ஜீரணச் சுரப்பிகள்கூட உள்ளன. மின் சமிக்ஞைகள்: இப்படி அழகான கவரும் வகையில் உள்ள சிவப்பு இலைகளைப் பார்த்ததும் பூச்சிகள் ஆவலோடு அருகில் வருகின்றன. அப்படியே பூச்சிகள் இலை மீது அமர்ந்...
மேலும் படிக்கவும்